Prä- und Postnatal Ausbildung PAKET
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Regular price €1.700,00

Ich will das volle Paket: 

 

50h Pränatal Yogalehrer Weiterbildung in 2 Wochenenden

 

Inhalte: 

Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft

  • Anatomie und Physiologie für die pränatal Begleitung
  • Vorbeugung von und Umgang mit Beschwerden in der Schwangerschaft (Symphysenschmerz, Beckenboden, Iliosakralbeschwerden, Ischias, Sodbrennen, Bauchmuskeln)

Yoga in der Schwangerschaft

  • Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft und Geburt
  • Atemübungen (Pranayama) & Tönen
  • Die Besonderheiten der einzelnen Phasen (Trimester) - Schwerpunkte & Variationen
  • Meditationen, Affirmationen & Visualisierungen, Geschichten und Lieder zur mentalen Stärkung
  • Förderung von Intuition und Selbstbewusstsein 
  • Entspannungstechniken
  • Geeignete Hilfsmittel
  • Hands on Techniken zur Unterstützung in den Posen
  • Anregung für die Sinne: Musik, Düfte, Klänge, Berührung
  • Massagetechniken
  • Geburtsvorbereitende Anregungen & Geburtspositionen

 

Der Yoga Unterricht ist mehr als Atmung und Dehnung

  • Kraft der Sprache: Worte kreieren Welten
  • Gruppe als eine sich unterstützende, inspirierende, tragende Gemeinschaft
  • emotionale Bedürfnisse einer schwangeren Frau
  • Umgang mit sensiblen Themen (Ängste, vorheriger Kindsverlust, Sectio, Behinderung)
  • Ideen, Anregung zum Journaling
  • Ausrichten eines Blessingway Rituals
  • Kraft der Gebärmutter
  • Umgang mit Schmerz
  • Sexualität, Sinnlichkeit, Lust

     

    Unser Anliegen: 

    • Die Ausbildung als kollektive Bewegung hin zu einer selbstbewussten, echten, offenen, sich erhebenden Frauen- und Mamakultur.

    • Entdecke deine Note, deinen einzigartigen Unterrichtsstil, deine Stimme und deine Geschenke für die Welt. Wir begleiten dich in deine Echtheit und Authentizität mit allem was dich ausmacht.
    • Ein Unterricht der die Bedürfnisse der Frau in den Vordergrund rückt
    • Die Ausbildung als stabiles Grundgerüst, auf dessen Grundlage du dein unvergleichliches Angebot aufbaust.
    • Alle Aspekte (körperlich, energetisch, emotional und mental) der pränatal Zeit ganzheitlich begreifen und ehren. 

     

    Für Wen:

    • Yogalehrerinnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und ihrem frischen Mamasein begleiten möchten
    • Mamas, die sich tiefer mit ihrer Mamarolle und postnatalen Heilung beschäftigen möchten
    • Yoginis interessiert an den Themen: Weiblichkeit, Frausein, Schwangerschaft und Geburt
    • Hebammen, Doulas, Pädagoginnen

     

    Was du mitnimmst:

    • Grundstruktur für Yogastunden
    • Dein eigen erarbeitetes Stundenkonzept 
    • Aufbau eines 6 Wochen Kurses
    • Selbstbewustsein um zu starten
    • Ausbildungs Workbook
    • Zertifikat über 50h Pränatal Yogalehrer Weiterbildung

     

    Wo und Wann:

    Teil I:
    Fr 4.11.2022,  15-20:30Uhr
    Sa 05. + So 06.11.2022,  9-18Uhr


    Teil II:
    Sa 26. + So 27.11.2022,  9-18Uhr

    Beide Teile werden im Hybrid Format, also Online sowie in Präsenz angeboten. Für die Selbst- und wertvolle Gruppenerfahrung empfehlen wir dir wenn möglich in Präsenz teilzunehmen.

     

    Präsenzlocation Teil I

    Swadharma Home
    Slevogtstr. 13
    76829 Leinsweiler

     

    Präsenzlocation Teil II

    Yoga Vidya Mainz
    Neubrunnenstr. 8
    55116 Mainz

     

     

     

    50h Postnatal Yogalehrer Weiterbildung in 2 Wochenenden


    Inhalte: 


    Anatomie und Physiologie

    • Anatomische Grundlagen der postnatal Begleitung
    • Vorbeugung von und Umgang mit Beschwerden in der Postnatalzeit (rectus Diastase, Beckenboden, Umgang mit Kaiserschnitt, Symphysenspalt, Brustgewebe, Stillen, Haltung beim Stillen)

    Yoga in der Rückbildungsphase

    • Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Entspannung während der fordernden frühen Mamazeit - Übungen mit Baby (Mama Baby Yoga) und ohne Baby (Mamayoga)
    • Atemübungen (Pranayama) & Tönen
    • Die Besonderheiten der postnatalen Zeit (8-12 Wochen, 13-20 Wochen, 21 Wochen und das erste Jahr) - Schwerpunkte & Variationen
    • Meditationen, Affirmationen & Visualisierungen, Lieder und Geschichten zur mentalen Stärkung
    • Entspannungstechniken
    • Geeignete Hilfsmittel
    • Hands on Techniken zur Unterstützung in den Posen
    • Massagetechniken u.a. für verspannte Arme und Nacken vom Halten und Tragen

    Der Yoga Unterricht ist mehr als Atmung und Dehnung

    • Kraft der Sprache: Worte kreieren Welten
    • Gruppe als eine sich unterstützende, inspirierende, tragende Gemeinschaft
    • emotionale Bedürfnisse einer frischen Mama
    • Bonding - Einbezug der Babies (Lieder, Babymassage, Rituale, Asanas mit Baby)
    • Mamayoga (ohne Kind) vs. MamaYoga: Chancen und Herausforderungen
    • "Matresence" (Muttertät), Partnerschaft, Eltern sein
    • Rebozo Ritual: Closing of the Bones
    • Stillen, Tragen und Weiteres

     

    Unser Anliegen: 

    • Die Ausbildung als kollektive Bewegung hin zu einer selbstbewussten, echten, offenen, sich erhebenden Frauen- und Mamakultur.

    • Entdecke deine Note, deinen einzigartigen Unterrichtsstil, deine Stimme und deine Geschenke für die Welt. Wir begleiten dich in deine Echtheit und Authentizität mit allem was dich ausmacht.

    • Ein Unterricht der die Bedürfnisse der Frau in den Vordergrund rückt.

    • Die Ausbildung als ein stabiles Grundgerüst, auf dessen Grundlage du dein unvergleichliches Angebot aufbaust.

    • Alle Aspekte (körperlich, energetisch, emotional und mental) der postnatal Zeit ganzheitlich begreifen und ehren. 

     

    Für Wen:

    • Yogalehrerinnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und ihrem frischen Mamasein begleiten möchten
    • Mamas, die sich tiefer mit ihrer Mamarolle und postnatalen Heilung beschäftigen möchten
    • Yoginis interessiert an den Themen: Weiblichkeit, Frausein, Schwangerschaft und Geburt
    • Hebammen, Doulas, Pädagoginnen

       
      Was du mitnimmst:

      • Grundstruktur für Yogastunden
      • Dein eigen erarbeitetes Stundenkonzept 
      • Aufbau eines 6 Wochen Kurses
      • Selbstbewustsein um zu starten
      • Ausbildungs Workbook
      • Zertifikat über 50h Postnatal Yogalehrer Weiterbildung

       
      Wo und Wann:
      Teil I: Fr 20.01.2023, 15-20:30Uhr
                Sa 22. + So 23.1.2023,  9-18Uhr


      Teil II: Sa 19. + So 20.2.2023,  9-18Uhr

      Beide Teile werden im Hybrid Format, also Online sowie in Präsenz angeboten. Für die Selbst- und wertvolle Gruppenerfahrung empfehlen wir dir, wenn möglich in Präsenz teilzunehmen. 
       


      Präsenzlocation Teil I
      Slevogtstr. 13
      76829 Leinsweiler

       

      Präsenzlocation Teil II: Yoga Vidya Mainz
      Neubrunnenstr. 8
      55116 Mainz

       

      Investition: 

      Frühbucher bis 15.08.2022 : 1.700€

      Dann 1.800€

       

       
      Wer wir sind:
      Lebendig, Vielfältig, Erfahren. 
      Wir unterrichten Yoga, Retreats und Weiterbildungen seit 2004, seit 2017 sind wir beide auch Doula. Unsere unterschiedlichen Schwangerschafts- und Geburtserlebnisse (2 Hausgeburten, drei Kaiserschnitte, zwei Fehlgeburten und einen Schwangerschaftsabbruch) machen die Offenheit, Vielfalt und den Weitblick aus die unsere Weiterbildung vermittelt.

       

      Melanie:

      www.yogalanie.com

       

       

      Julia:

      www.swadharma.de