{"product_id":"the-courageous-heart","title":"The Courageous Heart","description":"\u003csection class=\"content-block no-banner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container-inner\"\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe Courageous Heart\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEine 5-teilige Spätsommer-Serie\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003einspiriert von Tara Brachs neuem Buch\u003c\/i\u003e \u003cb\u003eThe Courageous Heart – Choosing Love in Perilous Times\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Our practice isn't separate from action – it's what makes our loving action possible.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e— Tara Brach\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn den Trümmern eingestürzter Weltbilder ist Mut ist ein unverzichtbarer Begleiter. \u003cbr\u003eNicht der kopflose Mut, der die Angst übergeht, oder verdrängt.\u003cbr\u003eCourage, wurzelnd im Herzen, benennt den beharrlichen Mut, die trotz klopfendem Herzen für Menschlichkeit, Ethik und Mitgefühl einzustehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir erzählen uns oft, mutige Menschen hätten keine Angst.\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eDas Gegenteil ist wahr.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eMutige Handlungen beginnt häufig mit erhöhtem Puls, schwitzigen Händen, Unsicherheit und der Frage:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e„Soll ich wirklich etwas sagen? Soll ich wirklich eingreifen?“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eGenau dort beginnt die Praxis.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eMit The Courageous Heart möchte ich einen Trainings-Dojo bieten mit diesen somatischen Markern - erhöhter Puls, schwitzige Händen, Unsicherheit, Erregung, generelle Aktivierung - intim zu werden.\u003c\/span\u003e  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht erst auf der Straße \/ im Büro \/ in der Bahn.\u003cbr\u003eNicht erst im entscheidenden Moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSondern hier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf der Matte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn jedes Mal, wenn wir den Körper bewusst in etwas Ungewohntes führen – in eine Umkehrhaltung, in einen kraftvollen Flow, in einen Moment der Unsicherheit – üben wir dieselbe Fähigkeit:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIch bin aktiviert.\u003cbr\u003eIch bin nicht vollkommen sicher.\u003cbr\u003eUnd trotzdem bleibe ich präsent.\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAka verkörperte Courage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Courage ist keine “gottgegebene” Eigenschaft. Sie ist ein “Muskel” den wir trainieren. In diesem Fall ist es kein buchstäblicher Muskel - eher ein Mechanismus der Toleranz, gegenüber körperlicher Warnsignale, um der Wahrheit, die wir in unserem Herzen tragen, treu zu bleiben… diesen Mechanismus können wir buchstäblich trainieren. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMut ist eine Praxis.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir praktizieren nicht, um furchtlos zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir praktizieren, damit unsere Werte auch dann handlungsfähig bleiben, wenn Angst auftaucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFünf Abende, an denen wir genau das kultivieren – mit kraftvollem Vinyasa Yoga, Umkehrhaltungen, Meditation, Journaling und Stille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht, um der Welt zu entkommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSondern um ihr mit mutigem Herzen, klarem Geist und einem handlungsfähigen Körper zu begegnen.\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5 Termine \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDienstags · 19:00–20:45 Uhr\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLive vor Ort \u0026amp; Online via Zoom\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"content-block banner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container-inner\"\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003eOnline und in Präsenz.\u003cbr\u003eVideo Aufnahme für alle, die nicht live sein können. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Courageous Heart \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDienstag 19:00-21:45Uhr \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 Termine vom 25.08.- 22.09.2026\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDi 25.08. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDi 01.09.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDi 08.09.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDi 15.09.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDi 22.09.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWas erwartet dich in dieser Serie?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Our practice isn't separate from action – it's what makes our loving action possible.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e— Tara Brach\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDiese Serie ist mehr als eine Yoga-Praxis.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSie ist ein wöchentlicher Raum, in dem du dich sammelst, klärst und dich deinen körperlichen Warnsignalen stellst. Die Intimität mit dir, die daraus entsteht, schafft eine unglaublich kraftvolle und zentrierte und selbstwirksame Lebenserfahrung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eWir verbinden:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVinyasa Yoga \u0026amp; fließende Sequenzen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efür Beweglichkeit, Präsenz und das Gefühl, deinen Körper wieder vollends zu bewoh\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003enen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKraftelemente für Stabilität \u0026amp; Klarheit\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003edamit du dich innerlich aufrichten und tragen kannst – auch wenn die Welt buchstäblich Kopf steht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eInversion Praxis und Arm Balances\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDas ist der Meeting Point, indem wir unsere körperlichen Warnsignale in aller Intimität kennenlernen und respektvoll und mutig \u003c\/span\u003enavigieren lernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTiefenentspannung \u0026amp; Meditation \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eum das Erlebte zu integrieren und bewusste Übergänge zu schaffen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCoaching-Impulse \u0026amp; Journaling\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efür Reflexion, Ausrichtung und die Verbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist, was wirklich deine Courage braucht\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eDiese Serie ist für dich, wenn…\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edu deiner Courage einen großen Schritt näher kommen möchtest\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edu dir einen wöchentlichen Anker setzen willst, der dich trägt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edu deine Praxis auf der Matte als Trainingsdojo für couragiertes Leben nutzen möchtest\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edu dir selbst diesen Raum geben willst, egal wie voll oder lebendig dein Alltag gerade ist\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003edu spürst, dass deine Courage, dein Mut immer wieder Impulse braucht um nicht zu \u003c\/span\u003ekorrodieren.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdresse\u003c\/strong\u003e für das Üben in \u003cstrong\u003ePräsenz:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSlevogtstr. 13\u003cbr\u003e76829 Leinsweiler\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLink\u003c\/strong\u003e für die \u003cstrong\u003eOnline Teilnahme\u003c\/strong\u003e kommt per Email am 25.08. in deine Inbox.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eABOUT\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eYoga meets Coaching.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEine Kombi die bewegt. Einfach Sinnvoll.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVerkörperte Philosophie. Bewegtes Empowerment. Tiefe Heilung. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Yoga Praxis legt viele wertvolle Ressourcen frei. Körperlich wie mental. Diese zielgerichtet für persönliche Transformation zu nutzen ist nicht nur ein logischer Schritt, sondern eine dringende Notwendigkeit. \u003cbr\u003eYoga entfaltet ungeahnte Kräfte uns wieder auf die Spur zu bringen. Auf unsere ganz eigene Spur. Das tut es allerdings nur, wenn wir auch wirklich üben. Wenn wir dran bleiben. An uns. An unserer Praxis. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses Programm ist kein \"in 5 Schritten zum Erfolg\", oder in 4 Wochen zum Glück. Dieses Programm ist ein ehrlicher Schritt. Ein Schritt auf zu auf DICH. In Richtung Nachhaltigkeit. In Richtung persönliche Entwicklung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDeine Anmeldung ist ein Statement. Ein Commitment (Festlegung, Bindung, Hingabe). Ein Commitment zu DIR, deiner Praxis, deiner Wachheit, deiner Fähigkeit deine Gedanken, dein Verhalten, und ultimativ dein Leben zu lenken. Ein Commitment der Master deines Nervensystems und deiner Wahrnehmung zu sein. Ein Commitment zu wählen. Klar. Verbindlich. DICH.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Anmeldung zu den Kursen ist bis zum Tag des ersten Termin geöffnet und schließt dann. Der Kurs besteht aus 5 Terminen in Folge an denen du online oder in Präsenz teilnehmen kannst. Kein Refund, kein Schieben, kein Anschreiben, kein Pausieren. Die Anmeldung ist eine Entscheidung für DICH. Kompromisslos. Der Kurs findet ab 8 TeilnehmerInnen statt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"text_exposed_show\"\u003e\u003cstrong\u003eFür Einzelstunden stehe ich gerne zur Verfügung! \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"content-block no-banner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container-inner\"\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFür Buchungen oder Fragen einfach eine kurze whatsapp an Julia:\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"text_exposed_show\"\u003e\u003cem\u003e+49 178 4121118\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"swadharma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57237166850313,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0058\/9784\/6899\/files\/DSC02984.jpg?v=1785788915","url":"https:\/\/swadharma.de\/products\/the-courageous-heart","provider":"swadharma","version":"1.0","type":"link"}