Yoga trifft Kraft. Herz trifft Haltung
Karma & Kettlebells
Wir freuen uns riesig auf ein neues Kursformat für alle Yogis die in das funktionelle Krafttraining einsteigen wollen ohne die Achtsamkeit und die Yogaphilosophie am Eingang abzugeben.
Eine 5‑teilige Serie, in der du Yoga, funktionelles Krafttraining und Coaching auf eine ganz neue Weise erlebst.
Gemeinsam mit uns – Julia & Pascal – praktizierst du live: entweder vor Ort oder online via Zoom.
• Dynamische Vinyasa‑Flows, die deine Mobilität fördern und dich ins Spüren bringen
• Kraftvolle Kettlebell‑Übungen und die Arbeit mit Widerstandsbändern, die dein Körpergefühl schulen und dein System stärken
• Zentrierende Atemarbeit & Reflexionsimpulse, für deine emotionale Klarheit und Selbstanbindung
• katalysierende Coaching‑Elemente, um dich tief mit deiner inneren Kraft zu verbinden
Für alle, die…
• Yoga lieben, aber sich mehr Kraft & Stabilität wünschen
• spüren, dass Bewegung auch Bewusstsein schafft
• Körperarbeit mit Tiefgang und Professionalität erleben möchten
• sich nach einer Praxis voller Lebendigkeit, Fokus und Herz sehnen
• Eine Kettlebell (ca. 10% des eigenen Körpergewichts bzw. 5–10 kg)
• Ein oder zwei Widerstandsbänder (mittlerer Widerstand)
• Matte, Wasser, Offenheit
5 Termine vom 29.07.- 26.08.2025
jeweils 19:00 - 20:45 Uhr
29.07. | 05.08. | 12.08. | 19.08. | 26.08
Live vor Ort / Online via Zoom / Videoaufzeichnung
Solltest du von zuhause aus üben, bekommst du von uns einen Link zugesandt um Online teilzunehmen.
Die Aufzeichnung geht direkt nach Kursende an alle Teilnehmer/innen raus, falls du es nicht zum Live Termin schaffst.
Location für die Teilnahme vor Ort:
Slevogtstrasse 13
76829 Leinsweiler
„Kraft ist mehr als Muskelarbeit – sie beginnt im Herzen.“
Wir freuen uns riesig, nach 15 Jahren gemeinsamen Unterrichtens, in diesem Kurs unsere Expertise und Leidenschaft aus Trainingslehre und Lebenspraxis zu vereinen.
Yoga, wie wir es leben, ist kein Wohlfühlprogramm – sondern ein wacher Begleiter für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Präsenz im Leben.
Eine Praxis, die berührt und das Wesentliche freilegt.
Der Blick nach innen – auf eigene, oft verletzende Gedankenmuster – braucht Mut. Und Kraft.
Genau das gilt auch für funktionelles Training.
Für uns ist es kein stumpfes Abarbeiten von Bewegungen, sondern eine Einladung, die Beziehung zum eigenen Körper zu vertiefen.
Kraft und Beweglichkeit im Körper sind kein Selbstzweck – sie sind ein Trainingsfeld für Mut, Erdung und Resilienz im Geist.
In diesem Kurs schaffen wir einen Raum für echte Verbindung, bewusste Ausrichtung und verkörperte Kraft – im Körper, im Geist, im Leben.
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