FEEL - Yoga Teacher Training Modul 2

11.-17.08.2024

Swadharma Institut

Slevogtstrasse 13
76829 Leinsweiler

"Most people have no idea how good their body is supposed to feel".

Während viele Menschen keine Ahnung haben wie gut sich der Körper anfühlen sollte, lebt die Mehrheit der Menschen in Taubheit. Betäubung kommt in allerlei sozial anerkannter, geradewegs gefeierter Form, von Genussmittel über Medienkonsum, die Verirrung und Verwirrung unserer Marketinggeprägten Konsumrealität. Überhaupt zu FÜHLEN ist ein Gewinn. Gefühle zuzulassen, mit ihnen zu arbeiten, sie als Vehikel zu benutzen anstatt uns von ihnen benutzen zu lassen nennt Yoga Moksha, Freiheit.

"We can not selectively numb emotions. If we numb the painful emotions, we also numb the positive emotions."
-Brené Brown

In diesem Modul tauchen wir tief in die Yoga Philosophie. Yogische Anatomie,  Derivate der wichtigsten grundlegenden Texte inspirieren die Praxis die nun mehr und mehr durchdrungen wird von deinem tiefer werdenden Verständnis. Wenn Körper, Geist und Seele in Bewegung gekommen sind, wenn es wieder zu fließen beginnt im Innern, wie im Äußern, dann eröffnen sich Welten der sinnlichen Erfahrung. Emotionale Alphabetisierung ist das Fundament akkurater Selbsteinschätzung und authentischer sozialer Beziehung. Die Praxis in der Tiefe wirken zu fühlen bildet die Grundlage deines Inneren Verständnis und der authentischen Weitergabe deines tief in dir verankerten Wissens. 

Dieses Modul enthält: 

• Yoga Sutras von Patanjali
• Antakarana: Das "Denkmodell" aus dem Raja Yoga 
• Bhakti Yoga und die Bhagavad Gita
• Yoga Mythologie
• Mantra
• Vedanta Philosophie
• Tantra Philosphie
• Grundlagen des Buddhismus
• Gewaltfreie Kommunikation 
• "Emotionale Alphabetisierung"
• Journaling
• Yogastunden Blueprint
• Die Yogaklasse ist mehr als Bewegung und Atmung
• fortgeschrittene Pranayama Praxis
• Meditationstechniken den emotionalen Wellengang zu surfen

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Literatur:

• Swami Vivekananda: Vedanta, der Ozean der Weisheit
• Ralph Skuban oder Swamit Atma: Patanjalis Yoga Sutra
• Swami Shivananda: Bhagavad Gita
• Daniel Odier: Tantra Yoga
• Brené Brown: Atlas of the Heart
• Marshall Rosenberg: Nonviolent Communication
• Dr. Edith Eger: The Choice