buddha belly

Yogic Bodywork Focus Training

in Leinsweiler / Pfalz mit Julia Weis

15./16. November 2025

Buddha Belly – Ein Wochenende für deine Mitte

Tauche tief ein in die Weisheit deiner Körpermitte – dorthin, wo Intuition, Wohlbefinden und Lebenskraft zusammenkommen. Wusstest du, dass über 80 % unseres Immunsystems im Verdauungstrakt sitzen? Oder dass rund 80 % des Glückshormons Serotonin hier produziert werden? Dein Bauch trifft oft Entscheidungen, bevor dein Kopf sie überhaupt versteht – wenn du ihm zuhörst.

Dieses Wochenende gibt dir Raum, deine Verbindung zu diesem essenziellen Zentrum wiederherzustellen. Mit gezielten Techniken lernst du, deinen Bauch zu spüren, zu harmonisieren und nachhaltig zu pflegen. Wir arbeiten mit der tiefgehenden Bauchmassage Chi Nei Tsang nach Mantak Chia und Kuhn Ni – einer taoistischen Methode, die energetische Blockaden löst und die Organe von innen heraus unterstützt. Ergänzend betrachten wir die yogische Perspektive auf die Verdauungsenergie: Samana Vayu, die Kraft der Transformation in deiner Mitte.

Was dich erwartet:

•  Verdauung & Regulation – Wie dein Bauch im Gleichgewicht bleibt
• Bauchorgane verstehen – Ihre Funktionen & Selbsthilfe-Techniken
• Das Zwerchfell als Schlüssel – Sein Einfluss auf Atmung, Haltung & innere Balance
• Emotionale Verdauung – Wie Gefühle deine Mitte beeinflussen
• Mindset für Leichtigkeit – Gedanken & Glaubensmuster für ein entspanntes Bauchgefühl
• Eine Yogastunde – mit hilfreichen und nachhaltigen Techniken für deine Körpermitte
• Energetische Bauchmassage – Einführung in Chi Nei Tsang für tiefe innere Harmonie
• Erlerne dich Sprache deines Bauchs – und finde zurück in deine Kraft.

Ort:

Swadharma Home

Slevogtstr 13, 76829 Leinsweiler

Kurszeit:

Samstag 10-16:30 mit Mittagspause 

Sonntag 8:30-16 mit Yoga, Meditation. Wir machen eine kleine Frühstücks-,und Mittagspause