Handstand NEXT STEPS

Sonntag, 12.05.2019
11:00-13:00Uhr

mit Pascal Weis

Yogafusion Wien

In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt deine eigene Praxis zu vertiefen und nachhaltig deine Hand-Balance tools zu erweitern. Im Team erarbeiten wir Bewegungsmuster und ein Mindset das es dir ermöglicht eine eigene, nachhaltige Handstand Praxis zu entwickeln. Dabei geht es um mehr als nur Kraft, Technik, Balance & Ausrichtung, wir schauen eine Ebene tiefer, um die Faszination Handstand zu feiern! 

CONTENT:

• ​mental training for hand balancers
• wrist conditioning & pre-hab
• head-, forearm- & handstand entries & variations for all levels
• repetition, sets & rest time: Trainingsplanung für zuhause
• Q&A: individuelles Coaching

Location: Yogafusion, Tendlergasse 11, 1090 Wien (Eingang am Eck)