happy back : ThaiYoga for the lower back

Samstag, 20. Februar
14:00 - 17:00

happy back : ThaiYoga for the lower back

with Julia Weis

Yogafusion, Tendlergasse 11, 1090 Wien

Es steht immer wieder eindrucksvolle Zahl im Raum, dass 80-90% der Erwachsenen mit Beschwerden im unteren Rücken kämpfen. Die Gründe dafür sind vielfältig und äußerst spannend. In diesem Workshop wollen wir uns einige spannende Theorien und Techniken aneignen Beschwerden im unteren Rück zu adressieren und nachhaltig zu verändern.

- Lumbar Wirbelsäule
- Psoas und Iliopsoas
- Oberschenkel Muskulatur Rectus Femoris, Qaudricaeps und Ischiachoral Muskulatur
- Verdauung; physisch, emotional und gedanklich
- Gedankliche Anstöße: We gehen wir mit unserer “Last” im Leben um? Wie gut ist unser Verhältnis zu unserer “Mitte”

Vorerfahrung brauchst Du nicht, einfach anmelden, eintauchen und mitmachen. 
Es lohnt sich!