Online und in Präsenz.
Eine Kombi die bewegt. Einfach Sinnvoll.
Verkörperte Philosophie. Bewegtes Empowerment. Tiefe Heilung.
Die Yoga Praxis legt viele wertvolle Ressourcen frei. Körperlich wie mental. Diese zielgerichtet für persönliche Transformation zu nutzen ist nicht nur ein logischer Schritt, sondern eine dringende Notwendigkeit.
Yoga entfaltet ungeahnte Kräfte uns wieder auf die Spur zu bringen. Auf unsere ganz eigene Spur. Das tut es allerdings nur, wenn wir auch wirklich üben. Wenn wir dran bleiben. An uns. An unserer Praxis.
Dieses Programm ist kein "in 5 Schritten zum Erfolg", oder in 4 Wochen zum Glück. Dieses Programm ist ein ehrlicher Schritt. Ein Schritt auf zu auf DICH. In Richtung Nachhaltigkeit. In Richtung persönliche Entwicklung.
Deine Anmeldung ist ein Statement. Ein Commitment (Festlegung, Bindung, Hingabe). Ein Commitment zu DIR, deiner Praxis, deiner Wachheit, deiner Fähigkeit deine Gedanken, dein Verhalten, und ultimativ dein Leben zu lenken. Ein Commitment der Master deines Nervensystems und deiner Wahrnehmung zu sein. Ein Commitment zu wählen. Klar. Verbindlich. DICH.
Die Anmeldung zu den Kursen ist bis 3 Tage vor dem ersten Termin geöffnet und schließt dann. Der Kurs besteht aus 5 Terminen in Folge an denen du online oder in Präsenz teilnehmen kannst. Kein Refund, kein Schieben, kein Anschreiben, kein Pausieren. Die Anmeldung ist eine Entscheidung für DICH. Kompromisslos. Der Kurs findet ab 8 TeilnehmerInnen statt.
THE.POWER.OF.PRACTICE
Dienstag 19:00-21:00Uhr
5 Termine vom 10.09.- 08.10.2024
Di 10.09.
Di 17.09.
Di. 24.09.
Di 01.10.
Di .08.10.
Yoga meets Coaching wurde im Juni 2023 geboren. Die erste Runde entfachte so viel Freude, Tiefe, Klarheit, Orientierung... ich freue mich dieses Konzept weiter auf- und auszubauen.
THE.POWER.OF.PRACTICE.
Die wahre Kraft des Yoga entfaltet sich nur, wenn wir kontinuierlich praktizieren. Und die Früchte der Praxis in unser Leben integrieren – ganz im Sinne von: "Practice and everything will come!"
- Patthabi Jois
In dieser Kursserie tauchen wir tief ein in die transformative Kraft der PRAXIS. Inspiriert vom “old-school-laughing-lotus-Vinyasa-Stil” nutzen wir fundiertes, kluges und kreatives Sequencing um fortgeschrittene Yoga Haltungen zugänglich zu machen.
Die bewusst designte Klasse bringt bringt meist genau die Themen ans Licht, die bisher im Verborgenen lagen. Durch die Bewusstwerdung entsteht ein unglaublich wertvoller Hebel. Die Themen für dich wahrzunehmen, zu definieren und die Narrative zu wählen. Wie du mit ihnen umgehst und wie sie dich beeinflussen. Ganz im Sinne von Brené Brown: You either own your story or it owns you; When we have the courage to walk into our story and own it, we get to write the ending.
Diese Serie ist eine Einladung, nach den intensiven Sommermonaten zurückzukehren – zurück zu dir, zu einem nachhaltigen Rhythmus und zu dem, was dich wirklich berührt und bewegt.
Was erwartet dich in „The Power of Practice“?
Yoga (Pranayama, Asana, Vinyasa) als Anker und Wegweiser:
“Old-school-laughing-lotus-Vinyasa-Stil”, was ist das? 2010… back in the day… durfte ich Jasmin Tarkeshi und Dana Flynn erleben einen großartig kreativen und bold’en Yoga Stil zu unterrichten. Erfrischend urban, tief berührende und relevante Dhamma Talks, Harmonium, Mantra, Sutra für spirituelle Tiefe. Unglaublich klug sequenzwerte Flow Stunden die komplexe Asanas für jede*n zugänglich machten. Mit großartiger Musik, Humor, Tiefe. Eine wundervolle Mischung von der ich bis heute inspiriert bin und die ich diesen Herbst aufleben lassen möchte:
Vom Arm Balances bis Umkehrhaltungen, von “twisted binds” bis Rainbow Warrior, in dieser Serie öffnet Yoga nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und das Herz um dich tiefer schauen zu lassen.
Jede Einheit beginnt mit einem dieser kreativen und kraftvollen Flows. Wir verbinden dynamische Abfolgen mit achtsamer Ausrichtung und kraftvollem Halten, um Körper und Geist zu erden und gleichzeitig innerlich zu klären. Durch die regelmäßige Praxis spürst du unweigerlich, wie sich deine Kraft, Flexibilität und Balance nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem Alltag entfalten.
Coaching / Journaling Impulse für tiefe Bewusstwerdung: Nach der Praxis die organischen Coaching Impulse, die dir helfen, den inneren Raum zu erkunden, der durch die Praxis geöffnet wurde. Bewusst gewählte Themen in aller unsrer Leben präsent sind erkennen, erforschen und die Narrative bewusst wählen. Neue Perspektiven und konkreten Schritten um Veränderungen in deinem Tempo zu integrieren.
Fokus auf Kontinuität und Tiefe: „The Power of Practice“ zeigt, wie durch beständiges Üben ein kraftvoller und tragender Lebensrhythmus entsteht. Woche für Woche tauchen wir in verschiedene Schwerpunkte ein – von der Rückverbindung zu dir selbst nach dem Sommer, über das Finden von innerer Stabilität, bis hin zur Entdeckung dessen, was dich wirklich im Innersten bewegt.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für dich ideal, wenn du:
-
Dich nach den sommerlichen Höhenflügen und der Leichtigkeit wieder auf das Wesentliche fokussieren möchtest
-
Den Wunsch verspürst, durch regelmäßige Praxis in deine innere Mitte wöchentlich zu besuchen
-
Offen dafür bist, durch die Kombination von Yoga und Coaching neue Räume in dir zu entdecken und echte Transformation zu erleben
- Du bist YogalehrerIn (in Ausbildung) und auf der Suche nach Inspiration
Adresse für das Üben in Präsenz:
Slevogtstr. 13
76829 Leinsweiler
Link für die Online Teilnahme kommt per Email am 10.09. in deine Inbox.
Für Einzelstunden stehe ich gerne zur Verfügung!
Für Buchungen oder Fragen einfach eine kurze whatsapp an Julia:
