Wann?
Samstag 22.06.2024 von 10:00 - 18:00Uhr
Wo?
Swadharma Home
Slevogtstr. 13
76829 Leinsweiler
"Music is a moral law. It gives soul to the universe, wings to the mind, flight to the imagination, and charm and gaiety to life and to everything." -Plato
WE ARE DOING IT AGAIN. Der Tag im November war so großartig... und war so schnell vorbei. Einen Tag nach der Sommersonnenwende treffen wir uns wieder. Dieses Mal im Zeichen des YIN.
Was dich erwartet:
10 - 12 Uhr Yoga und Live Musik
Eine gut balancierte Yin Yogapraxis mit live Musik und Klängen die Körper, Seele und Geist berühren. Ein Set up, das dein Nervensystem neu ausrichtet. Eine Einladung am Tag nach dem höchsten Stand der Sonne die Seele so richtig baumeln zu lassen und die zweite Jahreshälfte in intentional zu beginnen. Die Yin Yoga Haltungen stehen im Zeichen des Feuerelements und seinen zugehörigen Meridianverläufen; Herz und Dünndarm. Nur allzuschnell lockt uns der Sommer aus der Balance. Hitze, frühe Morgenden, lange Tage, lange Nächte, viele Projekte und wenig Ruhe können uns trotz gutem Wetter und guter Laune die Ressourcen anknabbern. Dieses Tages Retreat soll dem entgegenwirken. Die Ruhe des Yin Yoga im Zeichen des Shen (Spirit des Herzens) führen dich in Tiefe Entspannung und Einkehr. Johannes' Instrumente und Gesang lassen dich schmelzen in einen inneren Fluss der Kreativität. Aufladen und Neuausrichtung nach dem dem Kompass deines Herzens. Darum soll es an diesem Tag, der die Mitte des Jahres kennzeichnet gehen.
12 - 14 Uhr Bodywork Workshop #1
Bestens vorbereitet und getuned durch die Yin Yoga Praxis geht es in eine geleitete Bodywork Sequenz. Tauche ein in die Kunst der Berührung und lass dich durch achtsame Bewegungen ganz passive in neue, ungeahnte Ebenen der Entspannung führen. Inspiriert von der Yin Yogastunde folgen wir den Herz- und Dünndarm Meridianverläufen zur Balance des Feuerelements. Die Bodywork Techniken stehen im Zeichen der Rückbesinnung auf das, was dein Herz wirklich nährt. Das was dich wirklich auflädt.
14 - 15 Uhr Mittagspause inclusive einem nährenden, heilsamen Essen in Gemeinschaft.
15 - 15:30 Uhr Sound bath aka Extended Shavasana
Siesta Deluxe gefällig? Here it is. Nach deinem leckeren Mittagessen darfst du es dir gemütlich machen, dich einhüllen lassen in ein Bad entspannender Klänge. Klangschalen, Hang, Oceandrum und mehr entführen dich in einen Ozean der Klänge. Du darfst dich einfach fallen lassen!
15:30 - 17 Uhr Bodywork Workshop #2
Die zweite Runde Bodywork wird tief entspannend. Mit Schulter- / Hals- / Nackentechniken aktivieren wir den Vagusnerv und drücken den Resetknopf. Durch sanfte Craniosacrale Techniken machen wir die tiefe Regeneration komplett. Tiefenentpannung garantiert.
17:15 - 18 Uhr Kirtan
Zum Abschluss tauchen wir gemeinsam in die Magie des Bhakti Yoga. Geleitet von Johannes entfalten sich die Stimmen im Raum, getragen von der Gitarre, in der inspirierenden Symbolik der Mantras und Bhajans (einfache "Lieder" aus unterschiedlichen Yoga Traditionen). Wenn das Wetter es erlaubt, findet der Kirtan am Feuer statt.
Inclusive: Wasser, Tee, Mittagessen, Snacks, Yoga Praxis, angeleitete Bodywork Praxis.
Die Plätze sind begrenzt auf max 16 Teilnehmer.
Anmeldung auch ohne Partner möglich.
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Yogamatten, Hilfsmittel wie Bolster und Kissen sind vorhanden.
Über Johannes
In der Welt des Yoga fühlt Johannes sich zuhause, denn besonders die Mantra-Musik ist für ihn der Link, welcher alle Bereiche von Yoga und Heilarbeit miteinander verknüpft und ein Anker in der Schnelligkeit und den Herausforderungen dieser Zeit ist.
Johannes unterrichtet regelmäßig Yoga-Klassen, gibt Mantra Konzerte, Thai-Yoga-Massagen und Ayurveda-Seminare.
Mit Mantra Musik ist Johannes gerne auf Reisen, singt auf Festivals, leitet Retreats und führt Gruppen durch Indien.
Mehr: www.johannes-vogt.com
