Yoga für den Beckenboden - Workshop

Samstag 22.08.2020

10:00-13:00 Uhr

Um den Beckenboden rankt sich so allerlei Halbwissen, Vagheiten, Neugier, Scham. Alle sind interessiert, offen oder verdeckt. Wenige wissen so ganz genau über ihn bescheid. Geschweige denn wie man ihn wirklich nachhaltig, positiv beeinflussen und in einem gesunden Tonus halten kann.

So richtig interessiert sind wir meist erst dann, wenn etwas nicht mehr so ganz stimmt. 

Dieser Workshop

• macht anatomische Grundlagen anschaulich
• Meditation - Wahrnehmungsübungen für die Unterscheidung der unterschiedlichen Bereiche des Beckenbodens
• Yoga - Techniken zum Kräftigen
• Yoga - Haltungen zum Entspannen des Beckenbodens
  

Während körperliche Diskretion zu jeder Zeit gewahrt wird, lade ich neugierige Fragestellungen ein, um gemeinsam, dem Beckenboden und seinem unglaublichen Beitrag zum Wohlbefinden auf die Spur zu kommen.

Kraft-Quelle 

Lazarettgarten 18

76829 Landau

Ich freue mich auf euch.