Online und in Präsenz.
Eine Kombi die bewegt. Einfach Sinnvoll.
Verkörperte Philosophie. Bewegtes Empowerment. Tiefe Heilung.
Die Yoga Praxis legt viele wertvolle Ressourcen frei. Körperlich wie mental. Diese zielgerichtet für persönliche Transformation zu nutzen ist nicht nur ein logischer Schritt, sondern eine dringende Notwendigkeit.
Yoga entfaltet ungeahnte Kräfte uns wieder auf die Spur zu bringen. Auf unsere ganz eigene Spur. Das tut es allerdings nur, wenn wir auch wirklich üben. Wenn wir dran bleiben. An uns. An unserer Praxis.
Dieses Programm ist kein "in 5 Schritten zum Erfolg", oder in 4 Wochen zum Glück. Dieses Programm ist ein bescheidener, ehrlicher Schritt. Ein Schritt zu auf DICH und damit auf dein Gegenüber.
It's hard to hate people close up. Move in.
In Richtung Courage. In Richtung Einstehen für Dich und Andere.
Deine Anmeldung ist ein Statement. Ein Commitment (Festlegung, Bindung, Hingabe). Ein Commitment zu DIR, deiner Praxis, deiner Wahrheit, deiner Wachheit, deiner Fähigkeit deine Gedanken, dein Verhalten, und ultimativ dein Leben zu lenken. Ein Commitment der Master deines Nervensystems und deiner Perzeption zu sein.
Die Anmeldung zu den Kursen ist bis zum Tag des ersten Termin geöffnet und schließt dann. Der Kurs besteht aus 5 Terminen in Folge an denen du online oder in Präsenz teilnehmen kannst. Kein Refund, kein Schieben, kein Anschreiben, kein Pausieren. Die Anmeldung ist eine Entscheidung für DICH. Kompromisslos. Der Kurs findet ab 8 TeilnehmerInnen statt.
TO. TAKE. A. STANCE.
Dienstag 19:00-21:00Uhr
5 Termine vom 12.11.- 10.12.2024
Di 12.11.
Di 19.11.
Di. 26.11.
Di 03.12.
Di .10.12.
Yoga meets Coaching wurde im Juni 2023 geboren. Die erste Runde entfachte so viel Freude, Tiefe, Klarheit, Orientierung... ich freue mich dieses Konzept weiter auf- und auszubauen.
When never again happens again where do you stand? Weil Yoga nicht ist um runter zu fahren, sondern um aufzuwachen; möchte ich einen bescheidenen Versuch wagen...
TO. TAKE. A. STANCE.
In dieser fünfteiligen Serie gehen wir über die klassische Yoga-Praxis hinaus und erkunden, wie Körper und Geist im Einklang die Grundlage für Empathie und ethische Klarheit schaffen können. Mit einer Kombination aus Vinyasa-Flow, Umkehrhaltungen und gezielten Coaching-Impulsen schaffen wir Raum für Perspektivenwechsel und Reflexion – nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional. Durch den Mut, die Komfortzone zu verlassen und neue Blickwinkel einzunehmen, entwickeln wir die Fähigkeit, auf heiligem Boden zu stehen und klare Positionen zu vertreten.
Jede Session ist ein bescheidener, aber kraftvoller Schritt hin zu einer Praxis, die Yoga, Meinungsbildung, Ethik und das Bewusstsein für gesellschaftliche Verantwortung miteinander verbindet.
Was dich erwartet:
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Grundlage der Empathie – Der eigene Standpunkt und das Einfühlen in andere
Einführung in die Serie mit dem Fokus auf Selbstwahrnehmung und das bewusste Einnehmen des eigenen Standpunkts. Wir lernen, wie das Verstehen unserer eigenen Perspektive die Basis für echten Perspektivwechsel und Empathie bildet.
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Perspektivenwechsel – Umkehrhaltungen als körperliche und geistige Praxis
In dieser Session erkunden wir Umkehrhaltungen und ihre tiefere Bedeutung für das mentale Wechseln von Standpunkten. Wie können wir geistig und körperlich flexibel bleiben, wenn wir konfrontiert sind mit neuen und möglicherweise herausfordernden Blickwinkeln?
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Grenzen erkennen und verlassen – Die Komfortzone überwinden
Eine kraftvolle Praxis, die Mut und Achtsamkeit vereint. Wie lernen wir, unsere innere Komfortzone zu verlassen, und warum ist dies essenziell für ethisches Handeln und das Wahrnehmen gesellschaftlicher Verantwortung?
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Der Fall und das Aufrichten – Resilienz und Neuausrichtung
Diese Einheit widmet sich dem Thema Rückschläge, dem Umgang mit Unsicherheit und dem kraftvollen Wiederaufstehen. Was bedeutet es, innerlich wie äußerlich aufgerichtet zu bleiben und wie können wir uns neu ausrichten, um authentisch zu handeln?
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Heiliger Boden – Stellung beziehen und verantwortungsvoll handeln
Abschluss der Serie mit einer tiefen Reflexion darüber, was es heißt, auf heiligem Boden zu stehen. Wie können wir unsere Werte verkörpern und in der Welt Haltung zeigen – für uns selbst und für die Gemeinschaft? Eine Einladung, Yoga, Ethik und Politik als Einheit zu begreifen.
Ich lade dich herzlich ein, an dieser Reise teilzunehmen und freue mich, gemeinsam neue Impulse zu setzen. Lass uns ein Stück bewusster, mutiger und klarer in die Welt hinausgehen.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für dich ideal, wenn du:
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Dich betroffen fühlst vom Weltgeschehen und deinen persönlichen Hebel suchst
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Den Wunsch verspürst, durch regelmäßige Praxis in deine Mitte wöchentlich zu besuchen und zu stärken
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du immer wieder mit Parolen konfrontiert bist und deine Position suchst
- du dich nach Ausrichtung und mutiger Gemeinschaft sehnst
- du dich nach Orientierung sehnst und Wahrnehmung besser verstehen und erfahren möchtest
- du einen Beitrag leisten möchtest (10% Spenden gehen an PCRF und direkte Hilfe in Beirut durch einen nahen Freund @AcroLeb)
- du somatische Resilienz im Umgang mit Angst und Komfortzone entwickeln möchtest
Adresse für das Üben in Präsenz:
Slevogtstr. 13
76829 Leinsweiler
Link für die Online Teilnahme kommt per Email am 10.09. in deine Inbox.
Für Einzelstunden stehe ich gerne zur Verfügung!
Für Buchungen oder Fragen einfach eine kurze whatsapp an Julia:
