Yoga

This is where my heart beats a little bit calmer, my breath grows a little bit stronger and my thoughts align with my posture. This is home.

Yoga ist geballte Körper- und Lebensweisheit. Diese Weisheit ist mehr als 5000 Jahre alt und trotz des enormen Alters der Lehren ist es aktueller denn je.

Die Praxis, sowie die Interpretation der Philosophie, hat viele evolutionäre Anpassungen erlebt um dem modernen Menschen adäquaten und verständlichen Zugang zu uraltem, holistischen Wissen und ganzheitlicher Praxis zu ermöglichen.

“Yoga Is My Medicine” beschreibt die Aspiration des Yogasystems als ganzheitlicher Ansatz vielschichtig und nachhaltig die Grundlage ganzheitlicher Gesundheit zu bilden.

Gesundheit im Yoga ist nicht die Abwesenheit von Krankheit, und auch nicht “complete physical, emotional, mental, social and ecological wellbeing”, wie es die WHO definiert. Während das Yogasystem eine praxisreiche Basis für die von der WHO definierte “Gesundheit” darstellt, hat das Gesundheitsziel von Yoga weitere Nuancen:

Gesundheit im Yoga bedeutet, dass wir die Erfahrungen des Lebens annehmen können und unser “Dharma” erfüllen.

Gesundheit bedeutet, dass wir Wachstum finden können in unseren Erfahrungen.

Gesundheit bedeutet auch, dass wir anerkennen, dass wir hier sind, um Aufgaben zu erledigen.

Wenn wir das Gefühl haben, dass wir diese Aufgaben bewältigen können, dann sind wir gesund.

„Heute fühle ich mich richtig aufgerichtet. Deine Yogastunde war der Wahnsinn!! Es hat so gut getan und viel Spaß gemacht. […] Man merkt, wie enorm dein Wissen ist, es macht richtig Freude dir zuzuhören. […] Du wirst mich ab jetzt öfter online ‚sehen‘.“

Nathalie

„Das Universum schenkt einem immer das, was es in diesem Moment braucht – und das war in diesem Fall deine Stunde! Ich fühle mich unheimlich frei in meinen Bewegungen und in meinem Geist. Du hast meinem Körper geholfen, endlich wieder verbunden zu sein mit meinem Geist.“

Sabrina

„Den ganzen Tag gerödelt und 1000 Sachen erledigt. […] Diese 90 Minuten Regie abgeben und hingeben – mega. Meist kullern mir in den ersten 10 Minuten schon Tränen. Und das über Zoom… Danke!“

Martina

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