Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft

Es sind zwei, die geboren werden. Das Kind und die Frau als Mutter.
Schwangerschaft und Muttersein - eine Zeit voller Wunder, voller Veränderungen.

Im Yoga findest du den Raum, deine Schwangerschaft bewusst zu erleben und dich auf die Veränderungen einzulassen. Dich bewusst auf Geburt und Mutterschaft vorzubereiten, dich als Mutter neu zu (er-)finden.
In den Kursen verbindet sich das traditionelle Yoga mit Elementen der modernen Atemtherapie. Speziell für diese besondere Zeit entwickelte Übungsreihen stärken Körper und Geist. Sie beugen vielen Beschwerden in Schwangerschaft und Rückbildungszeit vor.
Die Kurse bieten dir die Möglichkeit dich Schritt für Schritt körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten und Kontakt zu schließen mit anderen Mamas.

Wann?

Donnerstag 17:00-18:30

5 Termine

18.06.

25.06.

02.07.

09.07.

16.07.

Wo?

5 Präsenzplätze bei Naturkind

Hagstr. 2 

76863 Herxheim

7 Online Plätze:

Online bei dir zu Hause im Livestream. Wenn du verhindert bist kannst du die Klasse mit dem Mittschnitt nachholen.

Du brauchst:

ein Abspielgerät: PC, Tablet, internetfähiger Fernseher

eine Yogamatte,

ein Stillkissen oder zwei große Bolster,

Yoga Blöcke oder dicke Bücher,

ein Notizbuch und Farben, 

Individuelles Nachholen der Stunden möglich:

von allen Stunden gibt es Aufzeichnungen sodass sie bei Versäumnis zu Hause nachgeübt werden können.

Kurs wird bei Bedarf fortgesetzt.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. 
Anmeldung über den Link unten. 

Bei Fragen einfach direkt bei Julia per whatsapp oder Anruf melden:

0178 4121118‬