Name: Yoga meets Coaching. Between The Yin & The Yang
Brand: swadharma
Price: 72.00 EUR
Availability: InStock

YOGA MEETS COACHING. AN AMAZING MATCH.

Online und in Präsenz.

Eine Kombi die bewegt. Einfach Sinnvoll.

Verkörperte Philosophie. Bewegtes Empowerment. Tiefe Transformation.

Die Yoga Praxis legt viele wertvolle Ressourcen frei. Körperlich wie mental. Diese zielgerichtet für persönliche Transformation zu nutzen ist nicht nur ein logischer Schritt, sondern eine dringende Notwendigkeit.
Yoga entfaltet ungeahnte Kräfte uns wieder auf die Spur zu bringen. Auf unsere ganz eigene Spur. Das tut es allerdings nur, wenn wir auch wirklich üben. Wenn wir dran bleiben. An uns. An unserer Praxis.

Deine Anmeldung ist ein Statement. Ein Commitment (Festlegung, Bindung, Hingabe). Ein Commitment zu DIR, deiner Praxis, deiner Vision und dein Leben selbstbestimmt zu lenken. Ein Commitment zu wählen. Klar. Verbindlich. DICH.

Die Anmeldung zu den Kursen ist bis 1 Tag vor dem ersten Termin geöffnet und schließt dann. Der Kurs besteht aus 3 Terminen in Folge an denen du

* online per zoom oder
* in Präsenz
* per Videoaufnahme wenn du an einem Dienstag verhindert bist

teilnehmen kannst. Kein Refund, kein Schieben, kein Anschreiben, kein Pausieren. Die Anmeldung ist eine Entscheidung für DICH. Kompromisslos.

THE.ARTIST'S.WAY.

Dienstag 19:00-20:45Uhr

3 Termine vom 03.03.- 17.03.2026

03.03.
10.03.
17.03.

Between The Yin & The Yang - 3-teilige Serie

Zwischen Rückzug und Aufbruch.

Damn, was war das für ein Jahresstart bitte? Es gibt Skandale die ich easy abstreifen kann und weiter machen und es gibt welche, die gehen in Mark und Bein und erschüttern das innerste Fundament. So sehr, dass ich mein Leben, meine Mitgliedschaften und Anteilhaben einmal komplett auf den Kopf gestellt habe und auf den Prüfstand gestellt habe. Das war richtig anstrengend und unangenehm. Mit jeder weiteren aufgedeckten Ungerechtigkeit begann das innere Ping Pong zwischen Aufbruch (shout it from the roof tops) und Rückzug (Decke über den Kopf). In dieser Zeit habe ich immer wieder einen Bogen um die Yoga Matte gemacht. Die Konfrontation der grenzenlosen Ungerechtigkeit in der Stille überwältigend. Ein mich selbst verurteilen in der Dumpfheit zu stecken und keinen Fuß vor der anderen zu bekommen. Impact... minus 3000.

Das war ist genau die Geburtsstunde für diese Serie. Raum für die Menschlichkeit. Im Ping Pong zwischen Wut und Freeze. Zwischen Außen und Innen. Zwischen Sehnsucht nach lautem Protest und tiefer Stille. Zwischen endlos vielen Fragen nach Verlässlichkeit, Vertrauensfundamenten und ethischen Grundlagen. Zwischen dem satt haben des ewigen Grau des Februars und dem nicht erwarten können des Frühlings.

Der Dichotomie zu begegnen. Respektvoll. Mit der Menschlichkeit die ich so unglaublich gerne im Außen sehen würde... dem Inneren Chaos zu begegnen. Dem Yang und dem Yin zu begegnen und einen Weg zu finden der Leben bejaht. Einen Weg zu finden der Zuversicht. Der Hoffnung. Des Miteinanders. Von innen... nach außen.

Worum geht's?:

In drei aufeinanderfolgenden Stunden bewegen wir uns durch kraftvolle und kreative Yoga-Flows, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist freimachen. Durch gezielte Journaling Impulse entdecken wir was sich in den Wintermonaten angestaut hat, geben Raum es auszudrücken und uns selbst besser zu verstehen. Mit dem Frühling beginnt ein neuer Abschnitt. Welcher Qualität trägt dieser Abschnitt für dich diesen März?
Musik wird ein wichtiger Begleiter unserer Serie sein: mal sanft und schmelzend, mal lebendig und pulsierend – so kommen wir ganzheitlich in Bewegung die Seite umzublättern und das neue Kapitel zu entdecken.

Die Gruppendynamik wird die Praxis zusätzlich bereichern. Wir üben zusammen, teilen, unterstützen uns gegenseitig – und schaffen so einen Raum, in dem sich neue Seiten, Qualitäten und Ziele zeigen dürfen. .

Diese Serie synchronisiert uns mit der Frühlings Equinox. Der Tag und Nachtgleiche am 21. März. Kraftvoll holen wir uns die frische Yang Energie des Frühlings. Sanft und nährend geben wir dem endenden Winter Raum unsere Praxis spiegelt genau dieses Tauziehen.

Es geht darum, unsere Lebensgeister zu wecken, uns für neue Möglichkeiten zu öffnen und Platz für Wachstum zu schaffen. Genauso wie respektvoll der Sehnsucht nach ausgedehntem Rückzug zu begegnen und Räume zu schaffen wir tiefe Einkehr und Stille die uns als Anker dient für die Momente in denen Stürme aufziehen.

Was dich erwartet:
The Yang

• Kreative, kraftvolle Yoga Vinyasa Flows

• Wärme und Neuroplastizität durch funktionale Elemente. Raus aus der Gewohnheit, rein in neue Muster
• Wärmende Flows, welche die Steifheit und Kälte des Winters aus dem Körper lösen und dich, wie die langsam hervorblitzenden Knospen, auf den Weg in den Frühling bringen

The Yin
• Tiefe Ruhe in Yin Haltungen. Perfekte Momente um die Samen zu sähen für den Frühling

• Journaling und Streamwriting, um deine Gedanken zu ordnen und kreative Impulse zu setzen
• Achtsame Übungen, die dich zurück nach Hause bringen. Zurück zu dir

Music & Community

• Musik, die uns in Bewegung bringt und uns hilft, tiefer einzutauchen

• Eine haltende Gruppenerfahrung, bei der du dich mit anderen austauschen und öffnen kannst für deine neuen Horizonte in 2026

Diese Serie ist für dich, wenn du dich zwischen Rückzug und Aufbruch bewusst spüren willst und dein 2026 langsam, ganz in deiner Zeit ins Rollen bringen möchtest – auf eine entspannte, authentische und ganzheitliche Weise. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem beides Platz hat, die Kraft die nach draußen strebt und die unstillbare Sehnsucht nach Einkehr. Zwischen Yin und Yang bahnt sich ein neuer Frühling den Weg.

Ort für das Üben in Präsenz:

Slevogtstr. 13, 76829 Leinsweiler

Du spürst Beides. Und beide Qualitäten brauchen Ausdruck. In diesem Tauziehen zwischen Rückzug und Aufbruch beginnt dein Frühling.

Melde dich jetzt an und setze einen Gegenpol zum grauen Februar!

Link für die Online Teilnahme kommt per Email am 03.03. in deine Inbox.

Investition:
72€

Für Einzelstunden stehe ich gerne zur Verfügung!

Für Buchungen oder Fragen genügt eine kurze Whatsapp Nachricht an Julia:

+49 178 4121118